同じ出来事でも、意味は変わる
最近、人は現実をそのまま見ているわけではなく、
解釈を通して見ているということを実感しました。
例えば、同じ「反応がなかった」という出来事でも、
- ダメだったと感じる
- まだ見られていないだけと考える
受け取り方によって、その後の行動が変わります。
起きている事実は同じでも、
そこにどんな意味をつけるかで結果が変わる。
この差は思っていたより大きいと感じました。
「事実」と「解釈」は別のもの
これまでは、自分はある程度客観的に判断できていると思っていました。
ただ振り返ると、実際には
- うまくいかない → 価値がない
- 反応が薄い → 失敗した
といったように、事実と解釈をまとめて捉えていました。
本来は、
- 事実：反応がなかった
- 解釈：価値がなかった
この2つは分けて考える必要があります。
事実だけを見ると、
原因はいくつも考えられます。
この違いに気づいてから、
一つの結論にすぐ決めつけることが減りました。
解釈を変えると、次の行動が変わる
事実と解釈を分けて考えるようになると、
自然と次の行動も変わってきます。
- 見られていないなら、届け方を変える
- 伝わっていないなら、表現を変える
このように、改善の方向に意識が向きやすくなります。
一方で、「ダメだった」と解釈してしまうと、
そこで止まってしまうことが多い。
思考は便利ですが、無意識に偏ることもあるので、
一度立ち止まって整理するだけでも差が出ると感じています。
まとめ
人は現実をそのまま見ているわけではなく、
解釈を通して見ています。
だからこそ、
- 事実と解釈を分ける
- 一つの見方に固定しない
- 次の行動に繋げる
この3つを意識するだけでも、
見え方と動き方が少し変わります。
小さなことですが、思っていた以上に影響が大きいと感じています。
